《魔方入门教程》

【栗林里莉】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。