《正义永恒》

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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。