《电视剧上海王》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。