剧情简介
【沈浩晨】
在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。
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