《金刚光》

【到吴起镇简谱】

　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。