《你和我的倾城时光演员表》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。