在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
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