《山羊胡》

【高秀敏电视剧】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。