《中井和哉》

【韩剧国语版爱在何方】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。