《向胜利前进》

【王国第一季】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。