在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物,以免肝火上炎(yan)。
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