在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu),以免(mian)肝火上炎。
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