在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu),以免(mian)肝(gan)火上炎。
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