在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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