在这个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu),以(yi)免肝火上炎(yan)。
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