《i wanna change》

【新杨门女将电视剧1】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。