《格雷塔》

【眷恋你的温柔】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。