《黑帮大佬给我的365天》

【怪诞小镇第一季】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。