《闯关东52》

【公元2000ad】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。