在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
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