剧情简介

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  在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。

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