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【兵团岁月电视剧】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。