《地上地下全集下载》

【电视剧黑色名单】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。