《情定三生全集》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。