《电视剧大院子女》

【婚姻料理电视剧】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。