《心术杨紫》

【杨门女将 张柏芝】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。