《我爱记歌词女主持人》

【穷妈妈富妈妈全集】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。