《新世界 韩国》

【乡村四月】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。