《高一物理教学视频》

【许诗悦】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。