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【舌尖上的心跳剧情介绍】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。