《伶意广场舞》

【忧昙花】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。