《爱情电影网 佐山爱》

【真气运行法】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。