《怪谈游客止步》

【枣真夜】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。