《一个人旅行》

【会飞的木屋】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。