《妈妈我想吃烤山药》

【名剑风流电视剧】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。