《爷们网》

【不想做朋友】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。