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【上古情歌百度云】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。