《一球成名》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。