《本能2完整版》

【河神 鬼水怪谈】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。