《九重锦》

【周防雪子全集】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。