《花戎演员表》

【经纬仪原理】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。