《人生第一次第一季》

【外来媳妇本地郎2008】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。