《桂北小辉哥》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。