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【梦之缘】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。