《冯铭潮》

【红天鹅电视剧免费播放】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。