《匣里流光》

【八段锦口令带呼吸法】

　　察汗(han)淖(nao)尔，蒙(meng)古语意为“白(bai)色的水洼”，地处内蒙古(gu)自(zi)治区乌兰察布(bu)市与河北省张家(jia)口(kou)市交界地带，流域总(zong)面积达7359平(ping)方(fang)公(gong)里，是中国华(hua)北(bei)地区最大的季节性湿(shi)地。史称“漠南盐(yan)池”的察(cha)汗淖尔湖水一直养育(yu)着察汗淖(nao)尔(er)草原，抵(di)御着蒙古(gu)高原无情风(feng)沙(sha)的摧(cui)残(can)。