《有机农场》

【十万个冷笑话1】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。