在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
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