《古人四兄弟》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。