《电视剧南少林》

【草蜢的歌】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。